Suplementy diety – co nam dają?

suplementy diety

Żyjemy szybko, więc i jemy szybko. Popularność fast-foodów wciąż rośnie, a społeczeństwo bynajmniej od tego nie zdrowieje.

Suplementy diety – rodzaje

  • Odchudzanie. Wśród suplementów diety, najbardziej popularne są środki wspomagające odchudzanie. Od wielu lat. Żadna inna dziedzina życia nie zbudza takich pragnień i oczekiwań, jak utrzymywanie, bądź próby odzyskania wagi sprzed tego magicznego momentu, kiedy przestaliśmy być eterycznymi aniołami.
  • Wspomaganie koncentracji. Suplementy diety „na pamięć”, są drugie w kolejności najczęstszego stosowania. Popularne wśród studentów i pracowników umysłowych, kierowców i gospodynie domowe.
  • Piękne włosy, skóra i paznokcie. Mimo że to pewniejszy sposób na poprawę kondycji włosów, paznokci i naszej skóry, suplementy diety przegrywają walkę ze środkami kosmetycznymi do pielęgnacji od zewnątrz.
  • Przyrost masy mięśniowej. Tu mówimy o suplementach diety dla osób czynnie uprawiających kulturystykę. Suplementy te to cała gama preparatów o różnym działaniu, niektóre z nich, o działaniu wspomagającym spalanie tkanki tłuszczowej, zalecane są również osobom, które pragną zrzucić kilka kilogramów, jako środki wspomagające odchudzanie. Najbardziej znane i popularne preparaty w swoim składzie zawierają głównie wysoko przyswajalne białko.
  • Suplementy diety dla kobiet w ciąży. Tak – pigułki z kwasem foliowym i kompleksem witamin zalecane kobietom w ciąży, to również suplementy diety, nie leki. Oprócz kompleksów witamin dla pań w ciąży, istnieją specjalne kompozycje również dla kobiet przechodzących menopauzę. Suplementy te nie są lekami, nie zawierają żadnej, nawet najmniejszej dawki hormonów i nie należy ich przyjmowania mylić z zastępczą terapią hormonalną.

Czy warto przyjmować suplementy?

Odpowiedź krótka brzmi – tak. Warto, zwłaszcza w sytuacjach, kiedy nasz organizm wykazuje zapotrzebowanie na składniki, których brakuje w naszym pożywieniu. Należy jednak pamiętać, że żadne suplementy nie zastąpią dobrej, zróżnicowanej diety.

One thought on “Suplementy diety – co nam dają?

Dodaj komentarz

Nasze portale: I-zdrowie.pl | abczdrowie.info.pl | medyczny.info.pl | zdrowie-portal.pl | medfarm.com.pl | Na-odpornosc.pl | Icd10.com.pl | Wydzialurody.pl | Aptekiarnika.pl | Travel-med.pl | Drwatt.pl | Swiatzdrowia24.pl | Witalnosc-zdrowie.pl | Chcebudowac.pl | Docieplenie-domu.pl | Architekci24h.pl | Akma-meble.com.pl | Wygodnydom.info.pl | Kolekcjemebli.pl | Gardenportal.pl | Zielonydomek.net.pl | Meble-trendy.com.pl | Wizualizacje-architektoniczne.com.pl | ABC4home.pl | Ilekosztujedom.pl | Blog-wnetrzarski.pl | Zaczarowane-ogrody.pl | Kwiatowyswiat.pl | Ecofloor.pl | Remobudowa.pl | Fullhouse.com.pl | Specjalisci-budownictwo.pl | Artadom.pl | Beton-wiercenie.pl | Znarzedziami.pl | Twoje-domy.com.pl | Hostelpromenada.pl | Hosteltaurus.pl | Kajakcentrum.pl | Silesia-travel.pl | Kwaterynoclegi.pl | Goldhotels.pl | Abc-leasing.pl | Bkkinwest.com.pl | Cashflow.info.pl | Autreme.pl | Eurodiesel.pl | Autoporada.pl | Jakszef.pl | Ciuchyzsieci.pl | Stylowakobieta.info.pl | Watchit.pl | Infoon.pl | Centermedia.pl | Filmy-seriale.pl |